Les huiles essentielles – la BASE

Qu’est-ce que les huiles essentielles?

Les huiles essentielles sont des composés aromatiques naturels que l’on retrouve dans les graines, l’écorce des arbres et des fruits, les feuilles et les autres parties visibles des plantes. En plus de donner aux plantes leurs arômes particuliers, les huiles essentielles les aident à rester saines en les protégeant contre les moisissures, les maladies et les prédateurs tout en jouant un rôle crucial dans les processus de pollinisation de la plante.

Les huiles essentielles sont de 50 à 70 fois plus puissantes que les herbes: 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée  = 28 tasses de tisane à la menthe poivrée

 

 


Où, quoi, comment?

Toutes les huiles essentielles ne sont pas identiques. Lorsque vous choisissez des huiles essentielles demandez d’ elles proviennent, QUELLES procédures et politiques d’essai ont été utilisées et COMMENT les huiles essentielles ont été extraites.

Les éléments essentiels à vérifier sont:

1.   ProvenanceLes variétés de plantes doivent:

♦Provenir de plantes indigènes poussant dans leur région propre (autour du monde).

♦Plus qu’organiques – cultivées sans produits chimiques ni herbicides, etc.

2.   Extraction: distillées à la vapeur d’eau ou pressées à froid afin de préserver toutes les propriétés thérapeutiques

3.   Testées: de nombreux essais sont effectués par des tiers lors de chaque étapes de la récolte à la mise en bouteille.


Comment utiliser les huiles essentielles?

♦ Diffuser ou inhaler en versant dans un contenant ♦Dégage les voies respiratoires ♦Agit sur l’humeur et les émotions ♦ Aide à éliminer les agents pathogènes dans l’air ambiant

Adulte: Quantité illimitée par utilisation et par jour

Enfant: Quantité illimité par utilisation et par jour


♦ Appliquez aux endroits de pression sur le dessous des pieds ♦Pénètre dans les tissus et est immédiatement absorbé par la peau et dans le système sanguin ♦ Muscles et articulations ♦ Facilite une bonne circulation et une bonne énergie cellulaire ♦ Diluer dans une huile porteuse

Adulte: 3 à 6 gouttes par utilisation et 12 à 36 gouttes par jour.

Enfant: 1 à 2 gouttes par utilisation et 3 à 12 gouttes par jour.


  ♦ Déposer sous la langue, sous forme de capsule ou diluer dans de l’eau ♦ Aide à la digestion et permet une meilleure santé intestinale ♦ Aide à la santé buccale et permet une douce détoxification ♦ Effet positif sur le système nerveux ♦ Antioxydant puissant

*** Lors d’usage interne, assurez-vous que vos huiles sont pures et sans danger.

Adulte: 2 à 4 gouttes par utilisation et 12 à 24 gouttes par jour.

Enfant: 1 à 2 gouttes par utilisation et 3 à 12 gouttes par jour .


♦ Créer des produits maison afin de nettoyer et purifier toutes les surfaces ♦ Aide à réduire les agents pathogènes dans la maison et le bureau ♦ Peuvent repousser les insectes dans la maison et le jardin en toute sécurité

 


Sécurité et précautions

Toujours utiliser des huiles pures à 100%. Moins de gouttes, plus souvent est une bonne règle à suivre. AUCUN usage interne des huiles essentielles SAUF s’il est indiqué sur la bouteille que l’usage interne est sûr. En cas d’irritation de la peau ou de zones sensibles, toujours appliquer une huile porteuse permettant de diluer l’huile essentielle. Diluées dans l’eau les huiles essentielles pénètrent plus profondément. Ne jamais  utiliser sur les yeux, le nez ou dans les oreilles. Les huiles essentielles sont plus efficaces lorsqu’elles sont utilisées avec une huile porteuse. Pour les enfants de moins de 12 ans, utilisez la moitié des gouttes que vous utiliseriez pour un adulte, pour les enfants de moins de 2 ans utilisez le quart des gouttes. L’application sous les pieds est plus efficace chez les nourrissons et les jeunes enfants. La plupart des huiles citrus sont photosensibles. Évitez le contact direct du soleil après une application topique.


Huiles porteuses

Les huiles porteuses sont indispensables lorsqu’on utilise des huiles essentielles. On les utilise pour « diluer » l’huile essentielle avant de l’appliquer sur la peau pour une meilleure absorption et un résultat maximum. Chaque huile porteuse possède ses propres caractéristiques et avantages. L’huile de noix de coco fractionnée est la plus courante car la mieux tolérée par tous les types de peau, rapidement absorbée et ne bouchant pas les pores. Autres exemples d’huiles porteuses courantes: huile d’amandes douces, huile de jojoba, huile de chanvre, huile de macadamia, huile d’onagre.

Charte de dilution

Bébé : 5 ml d’huile porteuse: 1 à 3 gouttes d’huile essentielle ♦ 10 ml d’huile porteuse : 2 à 6 gouttes d’huile essentielle.

Enfant: 5 ml d’huile porteuse: 3 à 6 gouttes d’huile essentielle ♦ 10 ml d’huile porteuse : 6 à 12 gouttes d’huile essentille

Adulte: 5 ml d’huile porteuse;: 8 à 16 gouttes d’huile essentielle ♦ 10 ml d’huile porteuse : 16 à 32 gouttes d’huile essentielle

Précis/Court terme: 5 ml d’huile porteuse: 15 à 20 gouttes d’huile essentielle ♦ 10 ml d’huile porteuse : 30 à 40 gouttes d’huile essentielle

*Chaque personne répondra différemment aux huiles essentielles. Ces indications ne sont qu’une suggestion. Vous êtes responsable d’utiliser votre jugement lorsque vous préparez vos mélanges.

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *